Kun makeus on kehon signaali, ei tahdon heikkous: ravitsemuksellinen lähestymistapa

Miksi himoitsemme makeisia jopa runsaan lounaan jälkeen? Miksi energia laskee ja nälkä palaa liian nopeasti? Euroopassa yhä useammat asiantuntijat tarkastelevat näitä kysymyksiä suoliston, aivojen ja aineenvaihdunnan välisen suhteen kautta. Sokeririippuvuudessa ei ole kyse vain tottumuksista vaan myös kehon fysiologisista signaaleista.

Mikä on hallitsemattoman makeanhimon takana?

Jos tunnet säännöllisesti pakonomaista halua syödä jotain makeaa, kannattaa miettiä syitä. Mahdollisten tekijöiden joukossa:

• Glukoosinsietokyvyn häiriöt ja varhainen insuliiniresistenssi;
• Piilevä sienikuorma, erityisesti candida;
• Suoliston mikrobiston epätasapaino ja lisääntynyt limakalvojen läpäisevyys.

Suolisto toisena hermostona

Nykyaikainen ravitsemustiede pitää ruoansulatuskanavaa itsenäisenä neuroendokriinisena järjestelmänä. Yli 90 % serotoniinista syntetisoidaan suolistossa. Mikrofloora vaikuttaa suoraan ruokailutottumuksiimme ja tunnetilaamme. Kun GI-traktia hallitsee sienifloora, toksiinien tuotanto lisääntyy, mikä vaikuttaa aivoihin ja muodostaa "kompensaationa" sokerinhimoa.

Sieni-infektio: sokeririippuvuuden piilevä syy. Candida ja hiivan kaltaiset sienet syövät glukoosia. Mitä enemmän sokeria ruokavaliossa on - sitä aktiivisemmaksi sienikuorma kehittyy. Kyseessä on noidankehä: sienet aiheuttavat sokerinhimoa, ja sokeri stimuloi niiden kasvua. Tämän lisäksi sienimyrkyt lisäävät tulehdusta ja heikentävät ruoansulatusta.

Insuliiniresistenssi: kun solut eivät saa glukoosia. Ylimääräiset hiilihydraatit ja verensokeripiikit aiheuttavat sen, että solujen herkkyys insuliinille heikkenee. Veressä on riittävästi glukoosia, mutta solut eivät saa sitä. Tämän seurauksena aivot kokevat tämän energiavajeeksi ja vaativat jälleen makeisia. Tämä luo noidankehän, joka johtaa esidiabetekseen ja aineenvaihduntahäiriöihin.

Ravitsemusasiantuntijan ratkaisut: strategia EU:lle.

Euroopan ravitsemusasiantuntijat eivät painota kieltoja vaan tasapainon palauttamista. Kattavaan ohjelmaan voi kuulua mm:

• Sienitautien torjunta ja vieroitus:

  • Silver Shield - luonnollinen antiseptinen, GI- ja imunestejärjestelmän tuki, auttaa vähentämään tulehdusta ja sienikuormitusta.

• Ruokahalun säätely ja hiilihydraattiaineenvaihdunta:

  • Fat Grabbers - vähentää ruoan himoa, auttaa hallitsemaan ruokahalua.

  • Carbo Grabbers - vähentää hiilihydraattien imeytymistä, vakauttaa verensokeria kromin ansiosta.

• Myrkyttää ja palauttaa suolen limakalvoa:

  • Nestemäinen klorofylli - parantaa mikroflooraa, vähentää happamuutta, edistää limakalvojen paranemista.

• Mikroflooran palauttaminen:

  • Bifidophilus Flora Force - ylläpitää mikrobiston tasapainoa, vähentää tulehdusta, parantaa aivo-suoli-akselia.

Makeus ei ole vihollinen, vaan kehon kieli. Kuuntele, mitä kehosi sanoo, ja lähesty toipumista viisaasti.

Haluatko tietää, mitkä vaiheet sopivat kehollesi? Ota yhteyttä - me löydämme henkilökohtaisen suunnitelman ja suosittelemme turvallisia, EU:ssa rekisteröityjä NSP-tuotteita, jotka tukevat terveyttäsi.